Entrar en la dinámica de dedicar unos minutos al día para relajarse, estar a solas consigo mismo y meditar, no es una tarea sencilla, ... nadie dijo que lo fuera.
Llevamos muchos años, prescindiendo de este saludable hábito. Pero os aseguro que cuando, por fin dejas atrás las creencias limitantes, desaprendes aquello que ya no resuena con tu vida, y disfrutas de esa tranquilidad que te genera, meditar a diario.... vaya que meditas!!!
Es cuando he llegado a ese punto, cuando puedo compartir con vosotros, todos mis descubrimientos. Por eso, os animo a que no lo posterguéis más, merece mucho la pena. Os lo aseguro.
Si no disponéis de 20 minutos para hacer la meditación, os dejo otra más breve, que al menos os permitirá conectaros con vuestro interior, aunque sea en un corto espacio de tiempo.
Meditación guiada 5 Minutos from Yoshua Farias on Vimeo.
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